头发油该怎么办
作者: 人气: 发表时间:2019-05-31

头发油该怎么办呢

头发油该怎么办呢?生活中,很多油性发质的人一看到别人亮丽乌黑、弹性十足的头发就羡慕不已,可看看自己的头发,油乎乎的,像很多天没有洗头。于是,他们就天天洗头以缓解头发的不适,让秀发看起来更飘逸。结果,头发不仅越来越油,连弹性和光泽也不见了。其实,要保持头皮的清洁,洗头必不可少,但不宜太勤,否则只会促使皮脂腺更加活跃。
压力大、饮食不科学导致头发油腻
何谓油性发质,即头发根部油腻者,它其实是由于皮脂分泌旺盛引起的。皮脂的分泌,除了自身体质外,生活压力及饮食不科学,也是导致皮脂分泌旺盛、造成油性发质的主要原因。
因此,若要避免头发出油,饮食上需进行调整。可以多吃一些富含维生素B2、B6的食物,如蛋黄、奶、蔬菜等;少吃辛辣和刺激性食物,少吃含脂肪高和油腻的食物,少吃盐。此外,工作、生活要注意劳逸结合,保证睡眠充足,这也是减少头发皮脂分泌的主要措施。
头发油该怎么办呢?
油性发质3天洗一次即可
为了缓解头发的油腻状况,很多油性发质者选择勤洗头作为主要对策,有些人甚至一天两洗。事实上,这样做不好。在一定时间里,头发根部分泌的皮脂是一定的,也就是说,当皮脂分泌到某种程度后就不会再分泌了,如果此时再洗头的话,不仅不会减少油脂,还会促进皮脂腺重新分泌皮脂,头发就更油了。
油性发质的人大多有这样一个烦恼,就是发梢干燥。这主要是头发根部的水分无法输送到发梢,从而导致了发梢的缺水。现在,很多洗发水里都含碱性成分,如果使用太多,就会损害头发,发梢的光泽度和弹性也会越洗越差。所以,洗头不用过频,3天左右一次即可。夏天,由于皮脂分泌加快且更加旺盛,可以适当增加洗头次数,可以隔天洗一次头发。
此外,油性发质的人群还需注意,洗头水的温度不宜太高,否则会刺激皮脂腺,促进皮脂分泌亢进,还会带来更多的头皮屑,水温一般控制在37℃左右为好;洗头时,避免用手搔抓头皮,因为搔抓头皮也会加速皮脂分泌。
油性发质者适合弱碱性洗发水
发质不同,在选择洗发水上也要区别对待。针对油性发质的特点,弱碱性、控油型的洗发产品比较适合,在清洁头发、疏通毛孔的同时,还能减少对皮脂腺的刺激。
头发过油的人,可选用含有抑制皮脂分泌等化学成分的洗发用品,如含有硫磺的洗发水、洗发膏,含有酮康唑或煤焦油的洗发水、洗发膏等。
但是,切忌使用普通香皂清洗头发,因为头发的表面有一层鳞片状的角质组织,如果将香皂直接擦到头发上,香皂很容易夹入鳞片状的角质缝隙中,不易清洗干净,从而损坏头皮和头发;也不能使用肥皂洗发,肥皂含碱性较重,如果冲洗不净,碱性成分也会残留在发鳞片的夹缝里,头发角质层就会因碱腐蚀而脱落,产生大量的头皮屑,头发也更容易受损。
对于油性发质者来说,合理使用护发素也很必要。如果不用护发产品,发尾会很干;如果用了,头皮又很油。要选择清爽、补水型护发素,并且只用于发梢部位,避免在头皮表层使用。这样既能滋润干燥的发丝,也不会使头皮过于油腻。

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