预防白发的方法
作者: 人气: 发表时间:2019-05-31

预防白发的方法

  现在白发的人年龄可是提前了,那么该 如何预防白发,怎么预防白发呢?下面给大家介绍一下预防白发的方法:
    1、保持乐观。对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪,将有助于使你的头发乌黑韵华。
    2、加强营养。头发失去维持正常色素的营养供应也会变白。
    3、按头皮。为了防治白发,可坚持在早晨起床后和临睡前用食指与中指在头皮上画小圆圈,并揉搓头皮。
    5、勤于梳头。勤梳头也是一种物理按法,勤于梳头,既能保持头皮和头发的清洁,又能加速血液循坏,增加毛孔头的营养,从而达到防止头发变白的效果 。
    6、最重要的是消除诱发白发的客观因素。在发现自己有几根白发时,切忌精神过于紧张;日常生活和工作中,也不可过于劳累;在情绪上,一定要心胸宽广、保持乐观、良好的心境;饮食上要注意科学搭配,多吃粗粮和杂粮,生活规律的良好习惯。

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